Novos Horizontes: Cuidar do Corpo, da Mente e do Espírito

A Cystic Fibrosis Research, Inc. Organiza a 18ª Conferência Anual

A Cystic Fibrosis Research, Inc. (CFRI) celebrou 30 anos de investigação, educação e apoio ajudando os pacientes com FQ a reflectir sobre a sua saúde mental e física fora dos cuidados usuais dados à FQ. A Associação dos Adultos com Fibrose Quística nos Estados Unidos (USACFA) co-patrocinou o evento que teve lugar de 5 a 7 de Agosto de 2005 em Redwood City, na Califórnia.

A conferência da CFRI proporcionou a informação mais recente sobre os tratamentos e a investigação sobre a FQ, e os serviços para as pessoas com FQ (PCFQ), as suas famílias, e quem as cuida. As conferências e os workshops proporcionaram informação sobre como melhorar o corpo, a mente e o espírito das PCFQ. A CFRI oferece informação no website www.dfri.org sobre como comprar uma gravação de cada sessão. A newsletter, disponível em formato PDF no website, oferece informação sobre as conferências. Os membros da USACFA que assistiram ao evento escreveram artigos sobre as suas observações e experiências para a
Newsletter da Mesa Redonda sobre a FQ (www.cfroundtable.com).

Apesar da CFRI encher a conferência de informação médica, também oferece oportunidades para os participantes assistirem a grupos específicos e de apoio. As sessões dos grupos específicos ofereceram discussões abertas sobre transplantes, adopção e criação dos filhos, trabalho, escolaridade e outros aspectos que afectam as vidas dos pacientes com FQ.

Members of the Adult Support Group

O Dr. Ran D. Anbar, Professor de Pediatria e Medicina na SUNY Upstate Medical University em Siracusa, discutiu a meditação e a utilização da mesma na gestão da FQ. O Dr. Anbar, que é o director do Centro de FQ em Siracusa, envolveu-se com a hipnoterapia há sete anos. Apesar de muita gente achar que a hipnose é o equivalente a embaraço em público num espectáculo de comédia, segundo o Dr. Anbar, a hipnose é um estado mental normal. A Associação Médica Americana reconheceu a hipnose como termo médico em 1958, por isso a hipnose tem benefícios médicos.
Estudou técnicas de auto hipnose e utiliza-a extensivamente para os pacientes com FQ. Sonhar acordado é auto hipnose quando se elimina o mundano e se concentra em algo mais interessante. Se alguma vez tiver guiado para algum sítio e tiver chegado ao seu destino sem grande lembrança da viagem, quer dizer que experimentou a auto hipnose.

O Dr. Anbar ensina aos seus pacientes como utilizar este estado alterado de consciência para sua própria vantagem. Os pacientes dele utilizam a auto hipnose para se relaxar e para gerir a dor. Mostrou um vídeo que descreve as diversas técnicas que utiliza com a gestão da saúde, e depois dirigiu um workshop sobre a auto hipnose. Os pacientes com FQ que utilizam esta técnica têm que querer os benefícios, por exemplo como ajudar com lidar com a doença, ter uma função activa na gestão da doença e querer uma técnica que promove a autoconfiança ao mesmo tempo que se aumenta a autoestima. Por favor note que o Dr. Anbar sublinhou o facto de que se uma pessoa não quer que a auto hipnose funcione, então não funciona.

A Dra. Julie Desch, Presidente e fundadora da New Day Wellness, discutiu o exercício e a importância do mesmo para as pessoas com FQ. Ela própria uma sobrevivente da FQ, Desch falou sobre “Viver Bem com Fibrose Quística: Boa Forma e um Estilo de Vida Saudável”. A Dra. Desch defende uma boa dieta, exercício regular, controlo do peso e gestão da tensão para as pessoas com FQ. Afirma que um equilíbrio de energia afecta a nossa saúde. É importante estar cronicamente bem (energia positiva) em vez de cronicamente doente (energia negativa). Um modo de se ficar bem, é fazer exercício regular. Alguns dos benefícios do exercício para as pessoas com FQ incluem:

• Respiração mais eficiente
• Menos ansiedade
• Menos fatiga
• Melhor qualidade de vida
• Diminuição da frequência cardíaca em descanso
• Maior energia
• Melhor sono
• Melhor expulsão da mucosidade (o exercício dá origem à tosse)

O princípio FITT também foi discutido – um plano de exercícios que incorpora a frequência controlada dos exercícios, a intensidade do exercício, o tipo de actividade e o tempo dedicado à actividade. Mencionou actividades como o ioga, tai chi, pesos manuais, bolas de estabilidade e tubo de resistência como sendo benéficos. Levar a cabo estas actividades em casa ajuda a evitar as bactérias que se encontram nos ginásios e centros de actividades.

É importante notar que há falta de dados sobre os benefícios que o exercício traz àas pessoas com FQ porque tem havido poucos estudos para medir os resultados do exercício sobre as pessoas com FQ. No entanto, os benefícios do exercício para as pessoas com FQ são os mesmos que para as pessoas sem FQ – um maior bem-estar.

Se lhe interessar a informação proporcionada na conferência, recomendo vivamente que visite o website da CFRI.

Georgia Brown é uma sobrevivente de FQ, de 35 anos, que vive em Ohio, nos EUA. Tem uma licenciatura e um mestrado em Estudos de Comunicação. Passa o tempo a fazer trabalho voluntário para organizações relacionadas com a FQ, leva a cabo investigação, e assiste a conferências sobre a FQ para aprender mais sobre a gestão da doença num esforço para partilhar a informação com outras pessoas na comunidade da FQ. Também gosta de viajar, de fazer livros de recortes e de desporto.